LÁBÁPOLÁS
A láb- és körömhigiénia szabályai
 |
Minden nap mossa meg a lábát szappannal, meleg vízben! |
 |
A lábmosáshoz használjon luffa szivacsot vagy kefét! |
 |
Alaposan szárítsa meg a lábát, különösen a lábujjak között! |
 |
Rendszeresen mossa ki a törölközőket 60°C-on! |
 |
Amennyiben erősen izzad, használjon izzadásgátló készítményeket! |
 |
A lábápolás mindig fontos, azonban nyáron és sportolás után fordítson különös figyelmet rá! |
LÁBBELIK
Hogyan válassza ki, és hogyan ápolja a cipőit?
 |
Válasszon kényelmes cipőket (a cipő ne legyen túl szoros, és ne préselje össze a lábujjakat)! |
 |
Kerülje a szintetikus anyagból (pl. műbőr, műanyag stb.) készült cipőket! |
 |
Válasszon az évszaknak megfelelő cipőt! |
 |
Váltogassa naponta a cipőit, hogy legalább 24 órájuk legyen teljesen megszáradni! |
 |
Ne húzzon zoknit és cipőt nedves lábra! |
 |
A nedves időjárás szintén nem túl kedvező, ezért mindig legyen kéznél váltócipő! |