Az atlétaláb kezelése

A Tinea pedis egy gombafertőzés, amely a lábat és a lábujjak közötti bőrt érinti. Gyakran atlétalábnak is nevezik, mivel sportolók körében igen gyakori.¹

Az európai lakosság hozzávetőleg egyharmada szenved Tinea pedis fertőzésben.²

A sportolóknál különösen nagy a fertőzés veszélye, mivel ők gyakran vesznek igénybe nyilvános uszodákat és közös használatú öltözőket. Ráadásul a sportolás során megsérülhet a lábuk vagy a körmük is,³ a vágások, horzsolások és egyéb bőr- és körömkárosodások pedig kaput nyithatnak a gombás fertőzések számára.

A testedzés során a láb izzadttá, nedvessé válhat, ami a gombák szaporodása szempontjából tökéletes környezetet jelent.³ A balett-táncosok és a tornászok különösen hajlamosak erre a fertőzésre, mivel edzés közben gyakorta nem viselnek lábbelit, így jobban ki vannak téve a sérüléseknek.³

Cselekedjen gyorsan, mielőtt súlyossá válna a helyzet!

Az atlétaláb gyakori fertőzés, ez azonban nem jelenti azt, hogy ne kellene törődnie vele. Mivel amellett, hogy kellemetlen, és csúnya látványt nyújt, mihamarabbi kezelés hiányában könnyen súlyosbodhat és továbbterjedhet.³

A bőrgombaként induló fertőzés ráterjedhet a lábkörmökre is, és a körömgomba már sokkal nehezebben kezelhető állapot. Egyes gombás körömfertőzések esetén a lábujjak körmének lassú növekedése miatt akár 12-18 hónapig is eltarthat a gyógyulás.⁴ A körömgomba (onychomycosis) az esetek 30-59%-ában együtt jár a Tinea pedis-szel (a láb bőrének gombás fertőzésével).³

Az emberek általában egyre egészségtudatosabbak, így többet sportolnak, ami sok szempontból előnyös a jó közérzetünk kapcsán. Nagyon fontos azonban, hogy gondoskodjon a lábáról is. Az aktív életmód nem jelentheti azt, hogy gombás fertőzést is össze kell szednie.

Kezelje a sérüléseket!

Ha a testedzés során megvágja, vagy más módon megsérti a lábát, szánjon időt a sérülés kezelésére, még akkor is, ha azt nem gondolja komolynak. A gombás fertőzések nem képesek áthatolni az egészséges bőrön, így a vágások és horzsolások szolgálnak a kórokozóknak a legfőbb behatolási pontként.⁵

Váltogassa a cipőit!

Gondoskodjon arról, hogy a sportoláshoz használt cipője jól illeszkedjen a lábára, és elegendő tere legyen benne a lábának a szellőzéshez. Mossa ki gyakran a cipőjét, és amennyiben lehetséges, használjon több pár sportcipőt. Lehetőség szerint ne ossza meg mással a lábbelijét, különösen akkor, ha az illető szintén sportolásra használja.¹

Tartsa tisztán a lábát!

Minden testmozgás után mossa meg a lábát, és alaposan szárítsa meg, különösen a lábujjak között.¹ Nyilvános sportlétesítményekben, edzőtermekben és zuhanyzókban mindig viseljen papucsot vagy szandált.⁶

Hintőporra fel!

Ha sportolás előtt behintőporozza a lábait, a láb izzadása megelőzhető, ami segítséget nyújthat a fertőzést okozó gombák megtelepedése ellen.⁶

Az aktív életforma mellett se aggódjon a gombás fertőzések miatt! Kövesse ezeket az egyszerű lépéseket, és a lába éppolyan egészséges lesz, mint Ön!

1. NHS Choices. ‘Athlete’s foot’. http://www.nhs.uk/conditions/Athletes-foot/Pages/Introduction.aspx. Megtekintve: 2016. május
2. Hee Jung Yoon, et al. Epidemiol Health. 2014; 36: e2014017
3. Thomas J, et al. J Clin Pharm and Therap. 2010;35: 497–519
4. Elewski BE. Clin Microbiol Rev. 1998;11(3):415–429
5. Brecker A. ‘Probiotic for Life: A Healthy and Energetic Life’. 2014. iUniverse
6. WebMD, ‘Athlete’s foot prevention’. http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/tc/athletes-foot-prevention. Megtekintve: 2016. május