Megelőzés

Lépjen a tavaszba gondtalanul!

A sötét téli napok véget értek, és itt az idő, hogy felkészítse lábait a strandszezonra.

Csábítóak a nyitott orrú cipők és szandálok, azonban egy gombás fertőzés gyorsan romba döntheti az ezekre vonatkozó terveit...

Összeállítottunk Önnek egy útmutatót, amely lépésről-lépésre ismerteti, hogyan óvhatja meg a lábait, és készítheti fel azokat az előttünk álló meleg hónapokra.

Első állomás: az orvos

Ha lábait a tél során átizzadt cipőkbe és zoknikba zárta, akkor nem volt alkalmuk a ’lélegzésre’. Ilyen körülmények között akár egy gombás fertőzés is kialakulhat, mivel a gombák szaporodásához a nedves bőr ideális környezetet teremt.1

Így ha bármi olyat tapasztal például a lábának ujjközeiben, vagy a körmének végénél, ami nem nyújt megfelelő látványt, vagy kellemetlen érzést okoz, akkor javasoljuk, hogy első lépésként forduljon orvoshoz, aki tanácsot ad, illetve szükség esetén megfelelő gyógymódot javasol.

Fontos, hogy a fertőzést korán megállítsa.2 A gombaölő készítmények – például a naftifin – segítségével hatékonyan kezelheti a bőr gombás fertőzéséseit,3 így megóvhatja magát sok kellemetlenségtől és egy hosszú és így költséges kezeléstől is.1

Távolítsa el a megkeményedett bőrt sarkairól!

Önnek is ismerős az a vastag, porhanyós bőrréteg a sarok területén? Ez nem más, mint elhalt bőr, amely csak arra vár, hogy azt lecsiszolva pár réteg puha bőr válthassa föl. Nem kell mást tennie, mint eltávolítani ezt a megkeményedett bőrt. Nagyszerű „csináld magad” bőrradírt készíthet, ha egy tálban sót és olivaolajat kever össze.

Ha a tengerparton nyaral, a másik alternatíva, hogy kimerészkedik a strandra, amíg még hűvös a levegő és senki sincs ott, aki a lábát nézegethetné. A strand homokja segítségével ugyancsak lehámlaszthatja a sarkáról a felgyülemlett száraz bőrréteget.4

Nyugtassa meg a talpát!

Nehéz napja volt az irodában, vagy egész nap talpon volt és az apróságok után szaladgált? Pihenjen egy kicsit, és adjon a lábainak is pihenőidőt.

A házilag készített lábfürdő remek választás lehet a lábai védelmére, és hogy a lába bőrét is jó formában tartsa.

Fogjon egy nagy lavórt, töltse meg meleg vízzel, adjon hozzá egy kevés keserűsót (magnézium-szulfát tartalmú fürdősó), és áztassa bele megfáradt lábujjait. Javasoljuk, hogy először alaposan áztassa ki a lábait, és csak azután hámlasszon, mivel az áztatástól felpuhul a bőr, így könnyebben eltávolíthatók az elhalt hámsejtek.

Hidratáljon!

A fent leírt lábápolási rutin azonban nem sokat ér, ha nem használ a végén valamilyen bőrhidratáló készítményt.

Javasoljuk, hogy mindennap alkalmazzon bőrpuhító krémet. A legjobb, ha lefekvés előtt lábbalzsammal keni be lábait, zokniba bújik, és hagyja, hogy lábujjai magukba szívják a hidratálót. Ha követi a fent leírtakat, egykettőre ’elégedett’ lábakra tehet szert.

Akadályozza meg a fertőzések kiújulását!

Amennyiben korábban előfordult Önnél gombás bőrfertőzés, a betegség könnyen kiújulhat, ami bizonyos terápiák mellett az esetek akár 20%-ában is bekövetkezhet.5 A naftifin hatékony a láb bőrének gombás fertőzései ellen és csökkenti a kiújulással járó epizódok számát.6

Bővebb információért olvassa el a Exoderil® 10 mg/g krém betegtájékoztatóját!

A hatályos betegtájékoztató teljes szövegét megtalálja az Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet honlapon.

Elérési útvonal: www.ogyei.gov.hu; Információ; Gyógyszer-adatbázis;

Gyógyszer neve: Exoderil® 10 mg/g krém; a keresés indítása; ;ikon.

Ezzel készen is volnánk, csak ennyi kell ahhoz, hogy lábait nyugodt szívvel megmutathassa!

Amennyiben azonban a fent leírt gombás fertőzésekre utaló állapotok bármelyike fennáll Önnél, kérjen további tanácsot orvosától vagy gyógyszerészétől!

 


  1. Thomas J, et al. J Clin Pharm Ther. 2010;35:497–519
  2. Ustinov MV. Treating Doctor, 2016
  3. Mühlbacher J. Clinics in Dermatology. 1992;9:479-485
  4. The Telegraph, ‘Why a beach holiday is so good for you’. Megtekinthető: http://www.telegraph.co.uk/news/health/children/3321964/Why-a-beach-holiday-is-so-good-for-you.html. Megtekintve: 2016. július
  5. Elewski BE. Clin Microb Rev. 1998;11(3):415-429
  6. Rotta I, et al. JAMA Dermatol. 2013; 149(3):341-9

Érdekes tények és számok

Érdekes tények és számok

A körömgomba – más néven

onychomycosis – kezelése 6-18

hónapot is igénybe vehet.2

2 Elewski BE. Clin Microbiol Rev. 1998;11(3):415-429