LÁBÁPOLÁS
A láb- és körömhigiénia szabályai
Minden nap mossa meg a lábát szappannal, meleg vízben! |
|
A lábmosáshoz használjon luffa szivacsot vagy kefét! | |
Alaposan szárítsa meg a lábát, különösen a lábujjak között! |
|
Rendszeresen mossa ki a törölközőket 60°C-on! | |
Amennyiben erősen izzad, használjon izzadásgátló készítményeket! |
|
A lábápolás mindig fontos, azonban nyáron és sportolás után fordítson különös figyelmet rá! |
LÁBBELIK
Hogyan válassza ki, és hogyan ápolja a cipőit?
Válasszon kényelmes cipőket (a cipő ne legyen túl szoros, és ne préselje össze a lábujjakat)! |
|
Kerülje a szintetikus anyagból (pl. műbőr, műanyag stb.) készült cipőket! |
|
Válasszon az évszaknak megfelelő cipőt! | |
Váltogassa naponta a cipőit, hogy legalább 24 órájuk legyen teljesen megszáradni! |
|
Ne húzzon zoknit és cipőt nedves lábra! | |
A nedves időjárás szintén nem túl kedvező, ezért mindig legyen kéznél váltócipő! |